Jeśli Twoje dziecko nie lubi opery, prawdopodobnie pozostanie to niezauważone. Ze sportem to inna sprawa.
Według badania MarketWatch z 2017 roku Amerykanie wydają ponad 100 miliardów dolarów na sport, z czego ponad połowa na wydarzenia sportowe. Średnio spędzają też ponad 4 godziny tygodniowo na oglądaniu programów sportowych i wiadomości.
Brak dzielenia się ulubioną narodową rozrywką może być niezręczny. Jako rodzic możesz również obawiać się, że Twoje dziecko straci korzyści płynące z uprawiania sportu, w tym sprawności fizycznej i umiejętności społecznych.
Na szczęście istnieją inne sposoby, aby Twoje dziecko było zdrowe i zaangażowane. Rozważ te sugestie dotyczące wychowywania dziecka, które nie lubi sportu.
Zajęcia fizyczne dla dzieci, które nie uprawiają sportu:
- Iść na spacer. Często jest pomijany, ponieważ jest tak prosty, ale chodzenie jest bardzo skuteczne w spalaniu kalorii i kondycjonowaniu serca. Badania pokazują, że codzienny szybki spacer od jednej do trzech mil zmniejsza ryzyko śmierci o około 10%.
- Ćwicz więcej aerobiku. Aby uzyskać większe korzyści zdrowotne, uzupełnij chodzenie bardziej energicznymi treningami cardio. Twoje dziecko może polubić jazdę na rowerze, pływanie lub bieganie.
- Trenuj siłę. Jeśli Twoje dziecko jest wystarczająco dojrzałe, aby uprawiać sport, prawdopodobnie jest gotowe na ćwiczenia oporowe. Skonsultuj się z lekarzem i zapewnij odpowiedni nadzór oraz odpowiedni do wieku sprzęt.
- Iść tańczyć. Zumba spala mniej więcej taką samą liczbę kalorii jak jogging, a Twoje dziecko może pomyśleć, że to więcej zabawy. Oglądaj filmy lub bierz udział w zajęciach, aby nauczyć się więcej kroków.
- Załóż łyżwy. Dzieci uwielbiają lodowiska i parki deskorolkowe.Skontaktuj się z lokalnym wydziałem rekreacji i parków, aby znaleźć bezpłatne lekcje dla młodzieży. Omów również środki bezpieczeństwa.
- Ucz się sztuk walki. Karate i inne dyscypliny budują pewność siebie i mięśnie. Odwiedź różne dojo i poproś o bezpłatne okresy próbne, które pomogą Ci wybrać program odpowiedni dla Twojego dziecka.
Zajęcia towarzyskie dla dzieci, które nie uprawiają sportu:
- Graj muzykę. Jeśli chodzi o zachęcanie do pracy zespołowej i dyscypliny, zespół może zrobić wszystko, co drużyna sportowa.Sama nauka gry na instrumencie muzycznym również przyspiesza rozwój mózgu, a także czytanie, matematykę i zdolności motoryczne.
- Występ na scenie. Aktorstwo to kolejny sposób, w jaki Twoje dziecko może pracować nad swoimi nawykami komunikacyjnymi i zwiększać inteligencję emocjonalną. Mogą ubiegać się o rolę w szkolnym przedstawieniu lub zapisać się na programy dla młodzieży w wielu teatrach lokalnych.
- Dołącz do klubu. Szkoły, centra sąsiedzkie i inne miejsca oferują szeroką gamę stowarzyszeń dla dzieci o podobnych zainteresowaniach.Twoje dziecko może rozwijać swoje hobby i poszerzać krąg znajomych.
- Weź udział w obozie. Aby uzyskać krótsze, ale bardziej wciągające wrażenia, wyślij swoje dziecko na obóz. Popularne tematy to STEM, przygoda na świeżym powietrzu i edukacja artystyczna. Jeśli masz ograniczony budżet, skontaktuj się z organizacjami non-profit, takimi jak Boys & Girls Clubs i YMCA. Zapytaj o pomoc finansową i zniżki.
- Wolontariat razem. Uczestnicz w projektach służebnych przeznaczonych dla rodzin i młodzieży. Możesz wspierać jednorazowe wydarzenia lub znaleźć powtarzające się okazje, w których Twoje dziecko będzie miało więcej czasu na nawiązanie więzi z innymi.
- Dostać pracę. Dzieci zdobywają prawdziwe doświadczenie, a także wypłatę dzięki pracy pozaszkolnej. Badania pokazują, że większość uczniów może utrzymać swoje stopnie, o ile pracuje mniej niż 15 godzin tygodniowo.
Twoje dziecko może zawierać przyjaźnie i zachować sprawność fizyczną bez piłek nożnych i kijów baseballowych. Zwróć uwagę na ich zainteresowania, dzięki czemu możesz pomóc mu wybrać zajęcia, które pozwolą mu się dobrze bawić i rozwinąć ważne umiejętności życiowe.
